Stress e contratture muscolari

Vivere con frenesia la routine può portare malessere all’organismo, interessando anche i muscoli, e generando quindi contratture muscolari. 🫤

Lo stress non è quindi solo psicologico 🙄 Molto spesso si pensa che le contratture muscolari possano generare dolore e disturbi fisici solo quando si sottopone i muscoli a un carico fisico eccessivo.

I muscoli invece, reagiscono a qualsiasi cosa venga ordinata dal sistema nervoso , anche fuori controllo. Basta fare qualche esempio pratico della vita quotidiana: pensa a come reagisce il tuo organismo quando hai freddo, sei bloccato nel traffico, ricevi una brutta notizia… 🤷‍♂️… il collo e le spalle di istinto si irrigidiscono, la respirazione si accorcia e il battito cardiaco aumenta.

Ecco come il sistema nervoso è riuscito a trasformare una situazione di stress, ansia, conflitti interiori in rigidità muscolare e articolare!

Se stai vivendo un periodo così è forse il caso che tu corra ai ripari andando prima di tutto ad agire a livello fisico per scaricare il corpo da questa tensione!

Il massaggio è uno dei migliori rimedi naturali in questo caso 👍🏻